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ÜBERSICHT
LAUFTRAINING
NORDWALK |
| Zeit: |
jeden Mittwoch, 18.45 - 20.15 Uhr |
| Leitung: |
Stefan |
| Inhalt: |
- Lauftechnik, -koordination
- Intervall-, Steigerungsläufe
- Lockeres Ausdauertraining
- Stretching
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| Ausrüstung: |
- Laufkleidung, -schuhe
- Im Winter: Leuchtweste oder Licht
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Teilnahme mit jeder Mitgliedschaftskategorie möglich | |
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